Dagens program

Välkommen till vårt kostnadsfria program under Seniordagen!

 

Lilla scenen

 

10:30

Balans i magen – Balans i Livet

Sofia Antonsson är leg dietist, IBS-expert och författare av flertalet böcker samt flitigt förekommande i tv och annan media. Hon har tagit kostbehandlingen FODMAP till Sverige och föreläser på ett inspirerande sätt om hälsotrender som gluten och tarmbakterier samt hur du får en mage i balans med hjälp av kost, andning och stresshantering i vardagslivet

Sofia Antonssons & 1,6 Miljonerklubben


11:00

Lyssna till Gröna seniorers plan för ett värdigt liv på äldre dar

Gröna seniorer vill att alla äldre ska kunna styra över sina egna liv även om man blir beroende av hemtjänst eller äldreboende. Som äldre ska man också kunna få välja mellan olika former av boenden i hela kommunen.

Gröna seniorer vill också satsa mer på hälsa och förebyggande åtgärder. Men om olyckan ändå är framme behövs en äldreanpassad vård med direktkontakt till geriatriker och ett väl utvecklat mobilt team.

Bengt Annebäck informerar om givande dialogseminarier i Norrtälje och Vivianne Gunnarsson, Stockholm, berättar mer om Gröna seniorers äldreprogram.


11:15

Folkhälsa, trygghet och pepp i samverkan

Levnadsvanor, såsom fysisk aktivitet och kostvanor är faktorer som påverkar hälsan i stor utsträckning. Folkhälsoarbetet i Norrtälje kommun sker i bred samverkan för att göra det lättare för oss alla att välja en hälsofrämjande livsstil - för ett hälsosammare och friskare Norrtälje kommun helt enkelt!

 Tillsammans berättar vi kort om det hälsofrämjande och förebyggande arbetet med gemensamma satsningar som - Aktiv Senior - Öppen arena som riktar sig till seniorer 65+ och det gemensamma arbetet för att främja psykisk hälsa. 

Norrtälje kommun och Kommunalförbundet Sjukvård och omsorg i Norrtälje


11:30

Att skapa rörelseglädje och träningslust med och för seniorer

Det finns sannolikt många skäl till att vara fysiskt aktiv högt upp i åldrarna som senior, ja det är t om ett livslångt projekt för att bibehålla sin hälsa på äldre dar. 

I föreläsningen möter du Maud och Göran, de båda har ett långt förflutet som träningsaktiva själva och Maud är dessutom fortfarande verksam som sjukgymnast. / Träningslust


12:15

BH-SKOLA!

Tips och råd på vad som är bra att tänka på när du köper och sköter dina underkläder

PXC Underwear


12:30

Kunskap om din brunn!      

Mer information till dig med enskilt vatten & avlopp

Vatteninfo


12:45

Sveriges största sociala mötesplats för seniorer 
Serw erbjuder upplevelser och aktiviteter med social gemenskap i fokus. Gå på promenader, restauranger, kultur och sportevenemang tillsammans med andra medlemmar. Skapa ett kostnadsfritt medlemskap och ta del av det breda utbudet redan idag. Upplev mer med fler!


13:00

Släng dina mediciner

Lyssna på Kvartersdoktorn Magnus Eriksson, känd från flera TV program tillsammans med Bengt Ericsson Centerpartiet Norrtälje. De kommer att prata om kost och motion. Magnus säger med glimten i ögat att vi ska släng våra mediciner och bli friskare samtidigt som han säger att vi Seniorer måste motionera mera och äta sundare mat.


13:30

Hjärnkoll - samtal om livet!

Våga prata om psykisk ohälsa, tre av fyra har erfarenhet av psykisk ohälsa. Trots att det är så vanligt finns fortfarande mycket stigma och fördomar förknippade med psykisk ohälsa. Hjärnkoll har 350 ambassadörer som föreläser om sina erfarenheter av psykisk ohälsa för att öka kunskap och öppenhet.

Riksförbundet Hjärnkoll i samverkan med Norrtälje kommun och Kommunalförbundet Sjukvård och omsorg i Norrtälje

 

Stora scenen

 

10:00

Evert Taube – Lyssna på inspiratören och artisten Mikael Edfelt
En hyllning till människans och naturens storslagenhet med texterna och melodierna som fått en plats i så många hjärtan. För vem kan få havet att gunga, skärgården att glöda och kärleken att brinna - som Evert Taube - den störste inspiratören!
Mikael Edfelt är sångaren och scenartisten som gör Evert Taubes målande viskonst fullkomlig rättvisa. Ett måste att uppleva live!


11:15

Evert Taube – Lyssna på inspiratören och artisten Mikael Edfelt
En hyllning till människans och naturens storslagenhet med texterna och melodierna som fått en plats i så många hjärtan. För vem kan få havet att gunga, skärgården att glöda och kärleken att brinna - som Evert Taube - den störste inspiratören!
Mikael Edfelt är sångaren och scenartisten som gör Evert Taubes målande viskonst fullkomlig rättvisa. Ett måste att uppleva live!


12:00

Therese Jansson teckentolkar Benjamin Ingrossos fina låt ”Det stora röda huset”. Therese har vunnit deltävlingen i Funkisfestivalen i Norrtälje.


12:15

Det här är Jympa Soft Stol! 

Här tränar du med stolen som redskap eller stöd när du behöver för att kunna ta i med kraft, ta ut rörelserna och träna balans.

Jympa soft stol passar dig som är äldre men även för dig som oavsett ålder vill träna med lite extra omtanke om muskler, leder och dina sinnen.


12:30

Aktiv Senior – Öppen arena

En hälsofrämjande och förebyggande aktivitet som riktar sig till seniorer 65 +.

Få en inblick i vad Aktiv Senior innebär – ett rörelsepass körs på Stora scenen. 

Samverkan mellan Norrtälje kommun, Kommunalförbundet Sjukvård och omsorg i Norrtälje och RF-Sisu Uppland


13:15

Att skapa träningslust hos seniorer

Vi visar på Stora scenen exempel på den gruppträning, som idrottsföreningen Träningslust erbjuder i Norrtälje och i Rimbo.


13:45

Prova på dans Soft!

Dans soft har ett skönt ostressat tempo och lite enklare steg i koreografin, utan att på något sätt tappa känslan och attityden i dansen. Känn rytmen, släpp loss och låt kroppen gå. Precis som på dansgolvet. Vi ger dig en prova på-upplevelse från scenen.

Friskis & Svettis


14:00

Evert Taube – Lyssna på inspiratören och artisten Mikael Edfelt
En hyllning till människans och naturens storslagenhet med texterna och melodierna som fått en plats i så många hjärtan. För vem kan få havet att gunga, skärgården att glöda och kärleken att brinna - som Evert Taube - den störste inspiratören!
Mikael Edfelt är sångaren och scenartisten som gör Evert Taubes målande viskonst fullkomlig rättvisa. Ett måste att uppleva live!