Välkommen till vårt kostnadsfria program under Seniordagen. Det är ett program på stora scenen i parken och ett i monter 121 B som Norrtälje kommun och Kommunalförbundet sjukvård och omsorg i Norrtälje bjuder in till
Friskis & Svettis -
Jympa Soft Stol
Jympa soft stol passar dig som vill uppleva tillgänglig och rejäl träning till
musik både stående och sittande. Musikens rytm och ledarens energi lyfter dig
och gruppen genom träningen.
Här tränar du med stolen som redskap eller stöd när du behöver för att kunna ta i med kraft, ta ut rörelserna och träna balans.
Friskis & Svettis
Aktiv & Självständig - föreläsning av Säker senior.
Kom och lär dig mer om vad du kan tänka på för att minska din risk för att falla. På ett lättsamt och inspirerande sätt delar fysioterapeuten Anna och arbetsterapeuten Sofia från Säker Senior med sig av råd och tips för att du ska kunna fortsätta att vara aktiv och självständig hela livet.
Kommunalförbundet sjukvård och omsorg i Norrtälje
Sittyoga
Kom
och prova på med Åse Ekbrant, Aktivitetshuset Magasinet.
Norrtälje Kommun
Friskis & Svettis -
Dans Soft
Dans soft har ett skönt ostressat tempo och lite enklare steg i koreografin,
utan att på något sätt tappa känslan och attityden i dansen. På det här
danspasset möter du en skön smältdegel av olika uttryck och dansstilar: disco, funk,
jazz, latino, street, musikal och swing huller om buller. Känn rytmen, släpp
loss och låt kroppen gå.
Friskis & Svettis
Visor,
Rock & Schlager
Mikael Edfelt underhåller på Seniordagen, han har varit en flitig visartist
och framfört egna visor med sin trio på Mosebacke Etablissement och gett ett
flertal konserter på Den Gyldene Freden, i Bellmans, Cornelis och Taubes anda.
Publiken får sig till livs det livfullt berättande, sången och gemenskapen,
skratten och de mästerliga tolkningarna som frambär musiken av de stora
visskaparna.
Mikael ser samma glädje ser vart han än kommer och underhåller; att det gnistrar och glöder i publikens ögon efter konserterna - att musikens förenande och stärkande kraft är enorm. Som en dam på ett äldreboende berättade efter en konsert: "Det är sånt här vi behöver, först musik, sen medicin!".
Aktiv Senior - Öppen Arena
Prova på vår aktivitet ”Aktiv Senior” på stora scenen. En hälsofrämjande
och förebyggande aktivitet som riktar sig till seniorer 65+. Kom och få inblick
i vad Aktiv Senior innebär. Aktiv Senior är gruppträning där fokus på läggs på
balans, rörlighet, styrka, men även kondition.
Aktiv Senior är ett samarbete mellan Norrtälje kommun och Kommunalförbundet sjukvård och omsorg Norrtälje samt föreningslivet.
Friskis & Svettis - Mulifys Soft
På Multifys soft får du ostressad fysträning utan konstigheter.
Gillar du allroundpass kommer du att älska det här! Multifys soft bjuder på en energifylld mix av styrka, kondition och rörlighet. Enkla och tydliga grundövningar, men med en liten twist. Ett klassiskt fyspass som är mjukt för leder, muskler och hjärta.
Hur man
arbetar med en vårdhund
Hunden Gissa och hans husse kommer att hålla föredraget. Gissa kommer att
visa olika aktiviteter man kan göra med de äldre både vad det gäller öva
motorik och minnesträning.
Vardaga
Visor,
Rock & Schlager
Mikael Edfelt underhåller på Seniordagen, han har varit en flitig visartist
och framfört egna visor med sin trio på Mosebacke Etablissement och gett ett
flertal konserter på Den Gyldene Freden, i Bellmans, Cornelis och Taubes anda.
Publiken får sig till livs det livfullt berättande, sången och gemenskapen,
skratten och de mästerliga tolkningarna som frambär musiken av de stora
visskaparna.
Mikael ser samma glädje ser vart han än kommer och underhåller; att det gnistrar och glöder i publikens ögon efter konserterna - att musikens förenande och stärkande kraft är enorm. Som en dam på ett äldreboende berättade efter en konsert: "Det är sånt här vi behöver, först musik, sen medicin!".
Under hela Seniordagen får ni träffa representanter från Norrtälje kommun och Kommunalförbundet sjukvård och omsorg i Norrtälje.
Ni kommer få höra mer om: Aktivitetshuset Magasinet och deras utbud, Träffpunkterna för seniorer, Om seniorkollo i sommar, Väntjänsten i Norrtälje, Samtalsgrupper för män 70 plus, Norrtälje kommun på finska - Norrtäljen kunta suomeksi.
Helena Rojsek Nordlund & Anette Wikström Fredriksson, Biblioteken i Norrtälje
Elisabeth Segerstedt, Norrtälje kommun
Madeleine Rietschel, Norrtälje kommun
Kom och
träffa anhörigstöd och biståndshandläggare
Ann-Marie
Mattsson och Liselott Jansson,
Maria Nordberg och Jannie Buhrén, Kommunalförbundet sjukvård och omsorg i
Norrtälje.
Kom och
träffa oss och få tips och inspiration om fysisk aktivitet och kost Lana
Berglund, medicinskt ansvarig rehabilitering (MAR),Kommunalförbundet sjukvård
och omsorg i Norrtälje tillsammans med Primärvårdsrehab och folkhälsosamordnare
Linda Wrangell Sjögren, Norrtälje kommun
Kom och
träffa oss och få tips och inspiration om fysisk aktivitet och kost.
Lana
Berglund, medicinskt ansvarig rehabilitering (MAR), Kommunalförbundet sjukvård
och omsorg i Norrtälje tillsammans med Primärvårdsrehab
Madeleine Rietschel och Elisabeth Segerstedt, Norrtälje kommun.
Kom och
träffa oss på Aktivitetshuset Magasinet och ge förslag på nya aktiviteter.
Victoria
Janson och Helena Pennström, Norrtälje kommun.
Ann-Marie Mattsson och Liselott Jansson samt Maria Nordberg och Jannie Buhrén, Kommunalförbundet sjukvård och omsorg i Norrtälje
Kom och
träffa oss på biblioteken i Norrtälje.Helena Rojsek
Nordlund & Anette Wikström Fredriksson, Biblioteken i Norrtälje
Seniordagen - Gratisevent för seniorer som vill njuta av livet!